¿TOMAR LECHE o NO?
En los últimos tiempos, el alza en el precio de la leche en República Dominicana ha sido asombroso. Se han visto ofertas que no están al alcance de muchas personas quienes creen firmemente en la leche como fuente de alimentación indispensable y por tanto la consideran como un "producto de primera necesidad". Si analizamos las opiniones de muchos expertos en nutrición, llegaremos a la conclusión de que no es necesario tomar leche para lograr eficazmente sus aportes esenciales a la salud a base de consumir alimentos alternativos menos costosos. Rocío Mateo Gallego, investigadora sanitaria del IIS de Aragón, España, ha planteado que "la leche , y los lácteos en general, son considerados alimentos de alta densidad nutricional, es decir, nos aportan gran cantidad de nutrientes. Además, son la fuente principal de calcio en la dieta y aportan también otros nutrientes como proteínas, fósforo, yodo, zinc, vitaminas D y B12 y retinol". "No es que los adultos n